Wir starten zunächst mit einer ausführlichen Anamnese deiner Vorgeschichte und deiner aktuellen Herausforderungen. Je nach deiner Problemstellung einigen wir uns auf einen bestimmten Zeitraum für eine Zusammenarbeit. In dieser bekommst du neben den relevanten Grundlagen vor allem praxisgerechte Strategien für deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du mehr hierzu erfahren willst, buch dir gerne einen Termin.

Im Vorgespräch klären wir zunächst, welches Ziel du mit deinem Training verfolgst. Je nachdem bietet es sich entweder an, vor Ort in einer 1:1-Betreuung zu trainieren oder in einer Kleingruppe (bis zu 3 Personen). Unter Umständen können hier auch Privatrezepte zur Abrechnung verwendet werden. Solltest du nicht vor Ort sein, unterstützen wir dich mit maßgeschneiderten Plänen, die für dein Equipment (zuhause, an der Arbeit oder in deinem Fitnessstudio) passen.