Unsere Leistungen
Alle Leistungen richten sich an Privatpatient:innen oder Selbstzahlende
Physiotherapie / Krankengymnastik
- Linderung und Behebung von Schmerzproblematiken
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
- Privatrezepte: Krankengymnastik (KG), Krankengymnastik am Gerät (KGG), Manuelle Lymphdrainage (MLD), Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD), Flossing/Taping und Faszientherapie
Personal Training
- Persönlich angeleitetes Training
- Training in der Kleingruppe bis 3 Personen (auch über Privatrezept: Krankengymnastik am Gerät (KGG))
- Maßgeschneiderte Pläne für deine Zielstellung
Ernährungs- & Gesundheitsberatung
- Gewichts-/Körperfettreduktion & Muskelaufbau
- Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
- Linderung von Allergiebeschwerden, Unverträglichkeiten, Autoimmunproblemen oder Magen- & Darmbeschwerden
Mental Coaching
- Abbau von Leistungsdruck, Stress und inneren Blockaden
- Begleitung bei Veränderungsprozessen - privat & beruflich
- Individuelle Strategien für mehr Fokus und innere Ruhe
Wir sind Jana und Jan
Einfach zu merken, oder?
Seit knapp 10 Jahren dreht sich unser Leben vor allem um eines: Menschen beim Erreichen ihrer gesundheitlichen und persönlichen Ziele zu unterstützen.
Wir unterstützen dich dabei...
Verletzungen zu rehabilitieren und Gesundheitsstörungen zu lindern oder zu beheben
Eine individuelle Trainingsroutine zu etablieren, die dich dein Leben lang stark und fit hält
Deine Regeneration zu optimieren, um langfristig leistungsfähig zu bleiben
Eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu implementieren, die dich in Form bringt
Besser mit Stress umzugehen, um fokussiert und klar zu bleiben
Dabei vereinen wir all unsere Disziplinen, um dir einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten. Wenn du Fragen hast, ruf uns gerne an oder buche dir einen Rückruf Termin.
Warum solltest du mit uns arbeiten?
Deine Zeit effektiv nutzen
Wir stellen sicher, dass dein Training und deine Ernährung perfekt mit deinem Alltag harmonieren. Ergebnis: Mehr Zeit für die anderen wichtigen Sachen in deinem Leben.
Ganzheitlicher Ansatz
In unserer Arbeit bedienen wir uns einer Vielfalt von Ansätzen aus der Physiotherapie, dem Kraft- und Ausdauertraining, der Ernährungsheilkunde & der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.
Mehr Energie im Alltag
Wir arbeiten daran, dass du deinen Alltag wieder mit Leichtigkeit bestreiten kannst. Ob beim Treppensteigen, schweren Heben, bei Gartenarbeiten, Golfen oder anderen Hobbies - deine Energie wird kein Problem mehr sein.
Wir sind für dich da
Ob vor Ort oder in persönlichen Terminen, wir klären deine Fragen und Herausforderungen, versorgen dich mit Plänen und Tipps und stehen dir auch in spontanen Fragestellungen stets zur Seite, sodass du nie allein bist.
Deep Learning
Wir setzen auf fundiertes Wissen, nicht auf Halbwahrheiten. Alles, was du mit deinem Körper tust, sollst du auch verstehen. Daher erklären wir tiefgreifend und sorgen dafür, dass du die Funktionsweisen deines Körpers und die Gründe hinter jeder Methode kennst.
Volle Flexibilität
Unsere Pläne und Strategien sind vollständig auf deine Möglichkeiten zugeschnitten, ermöglichen orts- und zeitunabhängiges Training durch jahrelang entwickelte kreative Lösungen deinen Erfolg, unabhängig von Equipment und Vorlieben, in Training und Ernährung.
Was sagen unsere Klienten?
Wenn du herausfinden möchtest, ob eine Zusammenarbeit mit uns für dich Sinn ergibt, lass uns reden. In einem 15-minütigen Telefonat klären wir das Wichtigste. Wenn sich für beide Seiten alles stimmig anfühlt und wir dich unterstützen können, vereinbaren wir im Anschluss einen persönlichen Termin.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich auch mit Kassenrezept (gesetzlich) behandelt werden?
Leider haben wir an unserem Standort in Alten Buseck keine Kassenzulassung und können deshalb nur Patienten mit Privatrezept oder auf Selbstzahler-Basis annehmen.
Wie läuft eine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung ab?
Wir starten zunächst mit einer ausführlichen Anamnese deiner Vorgeschichte und deiner aktuellen Herausforderungen. Je nach deiner Problemstellung einigen wir uns auf einen bestimmten Zeitraum für eine Zusammenarbeit. In dieser bekommst du neben den relevanten Grundlagen vor allem praxisgerechte Strategien für deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du mehr hierzu erfahren willst, buch dir gerne einen Termin.
Wie läuft ein Personal Training ab?
Im Vorgespräch klären wir zunächst, welches Ziel du mit deinem Training verfolgst. Je nachdem bietet es sich entweder an, vor Ort in einer 1:1-Betreuung zu trainieren oder in einer Kleingruppe (bis zu 3 Personen). Unter Umständen können hier auch Privatrezepte zur Abrechnung verwendet werden. Solltest du nicht vor Ort sein, unterstützen wir dich mit maßgeschneiderten Plänen, die für dein Equipment (zuhause, an der Arbeit oder in deinem Fitnessstudio) passen.
Werden alle Kosten von der privaten Krankenkasse übernommen?
ir berechnen den 1,5-fachen Satz orientiert an den Beihilfesätzen des Bundes. Unter Umständen werden die Kosten für rezeptierte Behandlungen nicht vollständig übernommen. Den Beihilfekatalog kannst du hier aufrufen und dann ggf. mit deiner Krankenkasse Rücksprache halten:
https://www.bva.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Bundesbedienstete/Gesundheit-Vorsorge/Beihilfe/Merkblaetter/heilbehandlungen.pdf?__blob=publicationFile&v=6
Kostenlose Inhalte für Dich
Warum stellen wir diese Inhalte kostenlos zur Verfügung?
Die wenigsten Menschen scheitern bei ihrer Gesundheit daran, dass es nicht genug Informationen gibt. Das Internet ist überflutet von Ratschlägen, Tipps und Plänen. Die Kunst ist es, hier das passende für dich zu finden und fest in deinen Alltag zu implementieren. Genau das machen wir in einer Zusammenarbeit mit dir. Betrachte die Module als einen kleinen Gruß aus der Küche.
Lesen ist Silber. Reden ist Gold.
Wir könnten hier noch viel schreiben, doch wenn du Unterstützung suchst und dich in unseren Punkten wiederfindest, laden wir dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlernen ein.
Ruf uns an oder klicke unten auf den Button, fülle das Formular aus, und wir rufen dich zum Wunschtermin zurück, um entspannt zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit für uns Sinn macht.
Bis dahin nur das Beste
Jana & Jan
