DEIN LEBEN BRAUCHT DICH.
DICH IN DEINEN 100%.
Wir begleiten dich auf deinem weg zur schmerzfreiheit und einem unbeschwerten alltag.
KOMPROMISSLOS LEISTUNGSFÄHIG
KOMPROMISSLOS STARK
KOMPROMISSLOS GESUND
KOMPROMISSLOS GUT AUSSEHEN
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oder
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Unsere Leistungen
Physiotherapie
Für Privatpatienten und Selbstzahler
Geeignet für:
Gesundheitsberatung
Für Selbstzahler
Geeignet für:
Personal Training
Für Privatpatienten und Selbstzahler
Geeignet für:
Ernährungsberatung
Für Selbstzahler
Geeignet für:
Alle Leistungen sind sowohl online (Physiotherapie ausgeschlossen), als auch vor Ort in 35418 Buseck verfügbar. Buch dir gerne ein unverbindliches Gespräch mit uns, um Details zu erfahren.
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Wer sind wir?
Wir sind Jana und Jan
Einfach zu merken, oder?
Seit 8 Jahren dreht sich unser Leben vor allem um eines: Menschen beim Erreichen ihrer gesundheitlichen Ziele zu unterstützen.
Wir unterstützen dich dabei…
Dabei vereinen wir all unsere Disziplinen, um dir einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten. Wenn du Fragen dazu hast, dann buch gerne einen kostenlosen Kennenlern-Termin mit uns.
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Warum solltest du mit uns arbeiten?
DEINE ZEIT EFFEKTIV NUTZEN
Wir stellen sicher, dass dein Training und deine Ernährung perfekt mit deinem Alltag harmonieren. Ergebnis: Mehr Zeit für die anderen wichtigen Sachen in deinem Leben.
GANZHEITLICHER ANSATZ
In unserer Arbeit bedienen wir uns einer Vielfalt von Ansätzen aus der Physiotherapie, dem Kraft- und Ausdauertraining, der Ernährungsheilkunde & der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie.
MEHR ENERGIE IN DEINEM ALLTAG
Wir arbeiten daran, dass du deinen Alltag wieder mit Leichtigkeit bestreiten kannst. Ob beim Treppensteigen, schweren Heben, bei Gartenarbeiten, Golfen oder anderen Hobbies - deine Energie wird kein Problem mehr sein.
WIR SIND FÜR DICH DA
Ob vor Ort oder in persönlichen Terminen, wir klären deine Fragen und Herausforderungen, versorgen dich mit Plänen und Tipps und stehen dir auch in spontanen Fragestellungen stets zur Seite, sodass du nie allein bist.
DEEP LEARNING
Wir setzen auf fundiertes Wissen, nicht auf Halbwahrheiten. Alles, was du mit deinem Körper tust, sollst du auch verstehen. Daher erklären wir tiefgreifend und sorgen dafür, dass du die Funktionsweisen deines Körpers und die Gründe hinter jeder Methode kennst.
VOLLE FLEXIBILITÄT
Unsere Pläne und Strategien sind vollständig auf deine Möglichkeiten zugeschnitten, ermöglichen orts- und zeitunabhängiges Training durch jahrelang entwickelte kreative Lösungen deinen Erfolg, unabhängig von Equipment und Vorlieben, in Training und Ernährung.
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Was sagen unsere Klienten?
Wenn du herausfinden möchtest, ob eine Zusammenarbeit mit uns für dich Sinn ergibt, lass uns reden. In einem 15-minütigen Telefonat klären wir das Wichtigste. Wenn sich für beide Seiten alles stimmig anfühlt und wir dich unterstützen können, vereinbaren wir im Anschluss einen persönlichen Termin.
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Häufig gestellte Fragen
Kann ich auch mit Kassenrezept (gesetzlich) behandelt werden?
Leider haben wir an unserem Standort in Alten Buseck keine Kassenzulassung und können deshalb nur Patienten mit Privatrezept oder auf Selbstzahler-Basis annehmen. Wenn du anderweitig nicht fündig wirst, bieten wir dir aber gerne einen Beratungstermin vor Ort an, um dich zu untersuchen und dir ggf. Übungen und Pläne für zuhause mitzugeben.
Wie läuft eine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung ab?
Wir starten zunächst mit einer ausführlichen Anamnese deiner Vorgeschichte und deiner aktuellen Herausforderungen. Je nach deiner Problemstellung einigen wir uns auf einen bestimmten Zeitraum für eine Zusammenarbeit. In dieser bekommst du neben den relevanten Grundlagen vor allem praxisgerechte Strategien für deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst. Wenn du mehr hierzu erfahren willst, buch dir gerne einen Kennenlern-Termin.
Wie läuft ein Personal Training ab?
Im Vorgespräch klären wir zunächst, welches Ziel du mit deinem Training verfolgst. Je nachdem bietet es sich entweder an, vor Ort in einer 1:1-Betreuung zu trainieren oder in einer Kleingruppe (bis zu 3 Personen). Unter Umständen können hier auch Privatrezepte zur Abrechnung verwendet werden. Solltest du nicht vor Ort sein, unterstützen wir dich mit maßgeschneiderten Plänen, die für dein Equipment (zuhause, an der Arbeit oder in deinem Fitnessstudio) passen.
Werden alle Kosten von der (privaten) Krankenkasse übernommen?
Wir berechnen den 1,5-fachen Satz orientiert an den Beihilfesätzen des Bundes. Unter Umständen werden die Kosten für rezeptierte Behandlungen nicht vollständig übernommen. Den Beihilfekatalog kannst du unter diesem Link aufrufen und dann ggf. mit deiner Krankenkasse Rücksprache halten.
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Kostenlose Inhalte für Dich
Effektives Training
Hier erfährst du, wie du einen effektiven Trainingsplan erstellst und auf welche Dinge du bei deinem Training achten solltest, um größtmöglichen Fortschritt zu erzielen.
Gesunde Ernährung
Hier erfährst du, wie eine gesunde und leistungsfördernde Ernährung in unserem heutigen Alltag noch funktionieren kann. Mit relevanten Grundlagen und Tipps zur praxisnahen Umsetzung.
Schlafoptimierung
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Hier bekommst du 18 Strategien, um deinen Schlaf zu verbessern.
Alltagsbewegung und Mobilität
Hier erfährst du, wie du mehr aktive Bewegung in deinen Alltag bringst. Außerdem bekommst du eine tägliche Mobilitätsroutine, um deine Beweglichkeit zu erhalten und auszubauen
Regenerationstechniken
In diesem Modul erfährst du, wie du aktive Regenerationstechniken in deinem Alltag nutzen kannst, um Energie zu tanken und leistungsfähig zu bleiben.
Mikronährstoffoptimierung
Hier bekommst du einen Überblick über die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungen und eine Auswahl von Präparaten, die wir empfehlen und selbst nutzen
Körperfettreduktion und Muskelaufbau
Hier erfährst du, wie Körperfettreduktion und Muskelaufbau funktioniert. Außerdem räumen wir mit ein paar hartnäckigen Mythen auf.
Gewohnheiten nachhaltig verändern
In diesem Modul erfährst du, wie du schlechte Gewohnheiten nachhaltigen ablegen und durch neue förderliche Gewohnheiten ersetzen kannst.
Warum stellen wir diese Inhalte kostenlos zur Verfügung?
Die wenigsten Menschen scheitern bei ihrer Gesundheit daran, dass es nicht genug Informationen gibt. Das Internet ist überflutet von Ratschlägen, Tipps und Plänen. Die Kunst ist es, hier das passende für dich zu finden und fest in deinen Alltag zu implementieren. Genau das machen wir in einer Zusammenarbeit mit dir. Betrachte die Module als einen kleinen Gruß aus der Küche.
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Effektives Training
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Hier bekommst du einen Überblick über die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungen und eine Auswahl von Präparaten, die wir empfehlen und selbst nutzen
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Lesen ist Silber. Reden ist Gold.
Wir könnten hier noch viel schreiben, doch wenn du Unterstützung suchst und dich in unseren Punkten wiederfindest, laden wir dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlernen ein.
Klicke unten auf den Button, fülle das Formular aus, und wir rufen dich zum Wunschtermin zurück, um entspannt zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit für uns Sinn macht.
Bis dahin nur das Beste
Jana & Jan
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Jana & Jan
KONTAKT
Copyright © 2023 Jana & Jan Gellert - Physiotherapie, Personal Training & Online Coaching
Wir setzen eine cookiefreie Webanalyse (Matomo) ein. Informationen und eine Widerspruchsmöglichkeit finden Sie hier.
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Röderweg 12, 35418 Buseck
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